dzien nie

Teoretycznie dzisiaj kończą mi się kapsułki ale biorąc pod uwagę ,że mam jeszcze proszek uzupelnie ten dzień lub dwa braki proszkiem. Nie powinno mieć to żadnego znaczenia dla wyniku chodzi tylko o nieobniżanie stężenia kreatyny i co tam jeszcze jest w środku . Jestem sądząc po aktywności i ostatnim treningu wypoczęty więc jutro lub pojutrze [...]

nic mi nie mówi słowo nie zbyt intensywnie i nie za czesto więc wiesz mógłbyś to przybliżyc jeżeli bym biegał co drugi dzień po 30 minut na zmiane z treningiem to cos się stanie bede miał spadki w mięsniach a i jeszcze jedno też warzne czy w okresie regeneracj moge biegać czy wykluczone

Czy mogę spokojnie jeść glukozę codziennie po treningu? ale po kiego grzyba? normalny posiłek Mogę wymieszać twaróg z majonezem śmietaną itp? odpuść Mogę słodzić herbatę i kawę? naucz się pić gorzkie ew daj słodzik 7:00 do śniadania zamiast jaj daj wpc, dorzuć jakieś orzechy 10:35 ryż brązowy , 100 mięsa + jakieś tłuszcze 13:30 - 100 g ryżu [...]

Nie opuszczac zadnego treningu to podstawa, popraw relacje z kolegami moze bardzo sie stresujesz ze ten to lepszy jest i mu wychodzi a ty chcesz tak bardzo ze az za bardzo jestes spiety, i tak jak wyzej napisane po sluchaj muzyki przed meczem basen dzien przed.

Na dzień dzisiejszy obstaję przy BCAA ( bo nie brałem jeszcze hmb ) Jak masz $ to dokup taurynę ale nie opierałbym się wyłącznie na niej przy rzeźbie.

Tutaj wszystko jest http://www.sfd.pl/Clenbuterol_-_100_tabsow-t522953.html Aha i dorzucę jeszcze że jeżeli ktoś czułby dyskomfort w związku z odstawieniem z dnia na dzień dawek clena rzędu 120 mcg to wypić mocną herbatę Liptona 3 X ed i to załatwi sprawę. Herbata zawiera teofilinę a teofilina jest łagodnym antyastmatykiem. Skuteczna [...]

Wiesz prawda wygląda tak że załóżmy zrobisz dziś 100 brzuszków i 50 pompek, jestem prawie pewien że jutro będziesz umierał po dzisiejszym "treningu"Tak więc polecam po 1 jeszcze poczytać, a po drugie realnie ocenić swoją kondycję. A tak pozatym to proponuje robić ćwiczenia w 4-6 seriach po 10-12 powtórzeń co drugi dzień. Jak niedasz rady [...]

Nie jem sera codziennie. Po prostu dziś miałam dzień treningowy i mało wyszło tłuszczy w diecie, więc chciałam nadrobić a nie miałam możliwości zjedzenia innego posiłku.

Witam. Po przerwie wróciłem na forum i proszę Was o pomoc w dobraniu treningu dla mnie :) Aktualnie ważę 69-70kg, a plany to około ~73-75kg, tak więc chyba nie dużo. Kiedyś już ćwiczyłem na siłowni, jednak byłem jeszcze uczniem i ciężko było z pieniędzmi żeby utrzymywać dietę. Teraz się to zmieniło, mam pracę i mogę sobie pozwolić na stosowanie [...]

Tez cos podobnego robiłem ale bez bionixa na poczatku brałem hmb=creta po treningu a po jakims miesiacu moze zaczęłem brac hmb przed a creta po treningu im w moim przypadku wielkiej zmiany nie zauwazyłem.A co do tego gainera to myslę ze półtorej godziny przed treningiem mozesz go brac i pół godzine po treningu,raczej nie zaleca sie przyjmowanie [...]

II etap. 1) 6 Weidera (brzuch) 2) przysiady z obciążeniem (czworogłowe ud) 3) tutej chciałbym ćwiczyć dwugłowe ud lecz nie potrafiłem znależ dobrych dla mojego sprzętu (posiadam tylko hantle 10 kg) MC na "prostych" nogach 4) przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej (klata) Dal bym wyciskanie na skosie sztangielkami [...]

a czemu nie 2 tyg on/ 2 tyg off? Mysle ze juz na nastepny dzien po odstawieniu clenu mozna zapalic szluga, bo cisnienie nie jest takie duze. Ale ogolnie rzuc te gowno Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-02-27 00:02:08

Widzę, że tu niektórzy nie rozumieją, że oprócz aukcji można również zamawiać w inny sposób... Jak zamawiałem drążek, miałem go na drugi dzień. Po konkursie było trochę zamieszania, ale wyszło mi to na dobre. Z tymi cenami to różnie. Np poręcz HD11 ze 199 na 175. Więc nie jest aż tak źle... Zależy co kto kupuje xD

[...] Ud2.0. Właśnie przebudziłem się o 3 w nocy i ugrillowałem 100g karkówki, bo normalnie nie mogłem wytrzymać z głodu . Suplementacja ok. Dobrze zrozumiałeś Lyle. Z tym że codziennie możesz szamać: - omega 3 - glutamine - wapno - witaminy Johimbinę jak najbardziej możesz zarzucać przed każdymi aerobami gdy jesteś w fazie low-carb (pon, wt, śr, [...]

Witaj,nie jestem Skalarem, ale pozwolę sobie wyrazić swoje zdanie. Alergia nie pojawia się z dnia na dzień. Pierwszy objaw alergiczny występuje przy drugim kontakcie z alergenem (podczas pierwszego kontaktu dochodzi do uczulenia).Poza tym gdybyś był uczulony na białko mleka krowiego-objawy występowałyby również po produktach mlecznych (?). Być [...]

miałem to samo z tym, że po zjedzeniu syfiastej pizzy jak kolega wyżej nie można uczulić się z dnia na dzień moja propozycja która na mnie podziałała: kup 2 x detox ActivLab i jedz 4 kapsułki dziennie do skończenia opakowań. Jak nie ustąpi to idź jeszcze raz do lekarza, spróbuj też suplementacji calcium

Scorpion17 fajnie, że Propionibacterium acnes hodujesz sobie na poduszce. czego używasz jako pożywki? Ty masz trądzik z którym pomimo mycia sobie nie radzisz, ja o takich rzeczach uczę się na co-dzień, także...poczytaj kiedyś przed kąpielą podstawy mikrobiologii, endokrynologii czy fizjologii. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-06-10 [...]

mam z 50 próbek napalmu i detonatora Oczywiście mam je od FA z Białegostoku Pije 2 dzień przyznam że człowiek nie męczy się tak na treningu i pare kg więcej idzie założyć Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-18 19:42:05 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-18 19:42:52

jeden dzień to nic tylko nie wypij za dużo bo wtedy z jednego dnia robią się 2 wiem coś o tym więc śmiało możesz jeść ciacha i takie tam pozdro

[...] rozj**ał taki tekst coś w stylu że "żeby mięśnie rosły to trzeba najpierw pozrywać ścięgna i one sie wtedy odbudowują i są większe" aahhh polecam, jakby ktoś miał depreche czy gorszy dzien, zapuścić sobie odcineczek Adama! a i jeszcze "ćwiczcie ze mna to bedziecie wyglądac tak jak ja" Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-04-07 20:39:43